GobOax Head

11 claves para iniciar en positivo el año 2019

11 claves para iniciar en positivo el año 2019

Para los tiempos difíciles y los nuevos objetivos, se debe hacer una lista de los objetivos y las actitudes que permitan mejorar el entorno y la vida diaria.

La mayoría de las personas hace listas eternas con las intenciones para el nuevo año y sólo menos del 10% logra cumplirlas, aquí una lista de “no intenciones”.

Estas son las recomendaciones del coach Manuel Montaner:

1- Tomar consciencia de tu propia responsabilidad. Lo que se está viviendo ahora es lo que siembra el ayer. Vivir en el presente empodera y permite enfocarte en lo esencial.

2- Usar palabras y pensamientos positivos: para el Dalai Lama, “si la mente está ocupada con pensamientos positivos es más difícil que el cuerpo se enferme”.

3- Trabajar el perdón como ejercicio permanente: es esencialmente para el bienestar y para soltar cualquier tipo de cargas negativas como el rencor o los resentimientos.

4- Aceptar e incluir: mirar desde la incompletud, la imperfección y el error para capitalizar como maestro del aprendizaje.

5- Practicar el agradecimiento: produce conexión profunda con el legítimo otro y contribuye a una mirada positiva y más apreciativa de la vida.

6- Preparar metas alcanzables en el tiempo: generan automotivación para ir por logros mayores.

7- Hacer meditación lo más frecuente posible: ayuda a serenar la mente y a abrir el corazón, predisponiendo para accionar en forma efectiva.

8- Reservar un tiempo para la lectura: permite ampliar nuestra mirada personal, profesional y espiritual.

9- Dar es darse: hacer cosas por los más necesitados, el servicio es la forma más poderosa del amor y permite la apertura y el crecimiento interior; además, es un bálsamo para los tiempos difíciles o de prueba.

10- Construir contextos positivos y rodearse de personas que tengan miradas similares que trasciendan la victimización, de superación y de posibilidad.

11- Por último, en una sociedad que transitó pendularmente desde de la culpa pasando por la narrativa del sacrificio hasta al positivismo extremo es primordial practicar el liderazgo emocional.

Fuente: El Nacional

Related posts