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7 formas rápidas de eliminar la energía negativa que te rodea

7 formas rápidas de eliminar la energía negativa que te rodea

La energía negativa puede causar estragos en tu vida si se lo permites. Por esta razón, eliminarla es una de las mejores y más importantes cosas que puedes hacer por ti mismo.

¿Has tenido la sensación de estar últimamente apagado? ¿Sientes que careces de positivismo? ¿Tal vez notas algún tipo de “presencia” negativa a tu alrededor?

La energía negativa puede causar estragos en tu vida si se lo permites. Por esta razón, eliminarla es una de las mejores y más importantes cosas que puedes hacer por ti mismo.

Puede que, como a muchos, te cueste descifrar dónde está realmente el problema.

Sin embargo, una vez reconoces que la mala energía está allí, ya has dado el primer paso para comenzar a liberarte de ella.

Estas, son algunas de las maneras más eficaces de eliminarla.

1. Purifica los espacios con humo

Esta ceremonia es una práctica que lleva ya muchos años realizándose. La quema de hierbas sagradas ha ayudado a limpiar la energía negativa de habitaciones y espacios en una gran cantidad de ocasiones.

Quemar hierbas como la salvia, no solo está considerado como una práctica espiritual, sino científica también.

Esto es debido a que algunas hierbas liberan iones negativos, que son los átomos de oxígeno conocidos como electrones.

Estos iones son creados de manera efectiva en la naturaleza por el agua, el aire y la luz solar. Por eso, cuando se liberan, dan a los espacios la misma sensación de calma que se siente al respirar aire fresco.

2. Habla contigo mismo

En otras palabras, hazte afirmaciones positivas. Cuando piensas en positivo, atraes energía positiva. A su vez, comienzas a eliminar la energía negativa.

Tu cerebro se acostumbra a actuar de acuerdo a tus pensamientos.

Modela tu cerebro para que reaccione ante los pensamientos positivos con más frecuencia que ante los negativos. Cuando tienes un patrón de pensamiento positivo, tu cerebro se habitúa a ello y comienzas a hacerlo de manera inconsciente.

Se trata de que coseches lo que siembras, es decir, pensando en positivo y recolectando energía positiva a través de las actitudes positivas.

3. Medita para eliminar la energía negativa

Como hemos mencionado antes, tu cerebro es bastante maleable. Olvida esa errada idea de que no puedes cambiar tu forma de ser: tu cerebro puede cambiar, ¡y mucho!

Meditar es una manera de concentrarse en la paz mental. Es una actividad que te permite vivir plenamente el momento.

Cuando reconoces cuál es el estado en el que estás en la actualidad y estás en paz con él, consigues eliminar la energía negativa que te oprime y no te deja estar bien.

En otras palabras, deja de preocuparte por el pasado o el futuro lejano. Disfruta de tu vida en el ahora porque, antes de lo que te imaginas, podría ser tarde.

4. Haz ejercicios de respiración

Cuando respiras, oxigenas tu sangre y logras cambiar cómo te sientes. Esto se debe a que tu aura se expande cuando respiras de manera profunda, de froma que te ayuda a eliminar la energía negativa.

Esta es una práctica que puedes realizar mientras meditas o cuando sientas que estás bajo tensión o estrés. Hacer ejercicios de respiración es una de las formas más eficaces de dejar ir la energía negativa.

Solo necesitas hacer 20 inhalaciones lentas y profundas, que te permitan sentir como el aire entra a tus pulmones.

Debes tener cuidado, pues si no tienes mucha resistencia pulmonar es probable que experimentes una sensación de mareo las primeras veces que practiques esta clase de actividad.

Intenta iniciar de manera tranquila hasta que tu cuerpo se vaya adaptando.

5. Canta

Cantar te da más años de vida, ¿lo sabías? El canto es una actividad muy buena para la salud de tu mente y para sentirte bien contigo mismo.

Mejora tu cognición, ayuda a bajar tu presión arterial y desarrollas una mejor capacidad pulmonar. Básicamente, hace que la energía positiva fluya con más frecuencia.

Cantar atrae cosas positivas a tu vida y puede hacerlo a la par que realizas otras actividades, por lo que no necesitas programar un tiempo para ello.

6. Pasea por la naturaleza

Volvemos a los iones negativos y su manera rápida y fácil de eliminar la energía negativa de tu entorno. Un gran lugar para encontrar muchos de estos iones, es saliendo a saludar a la madre naturaleza.

Esto tiene una gran cantidad de beneficios para tu salud que son maravillosos, comenzando por la rápida disminución del estrés.

Salir a caminar en la naturaleza te ayudará a sentirte renovado y te dará la fortaleza para afrontar las cosas duras de la vida, que pueden ser abrumadoras si la energía negativa te está rondando.

7. Visita la orilla del mar

Estar cerca de fuentes de agua tiene muchísimos beneficios, tanto para tu salud como para tu estado de ánimo.

Caminar por la orilla del mar puede inducirte a un estado de calma y meditación, darte una sensación de limpieza y frescura. Esto te permite recibir una gran cantidad de iones negativos.

Incluso si no puedes dar una buena caminata por la orilla de la playa, caminar cerca de un largo río también puede aportarte muchos beneficios.

No obstante, no cabe duda de que hay algo especial que rodea la inmensidad del océano. Si tienes la oportunidad de visitar la orilla del mar, no la desaproveches.

Fuente: Mejor con salud

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