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Cómo mantener tu vagina limpia y libre de infecciones

Cómo mantener tu vagina limpia y libre de infecciones

Con estos tips evitarás que tu vagina huela mal y sea mucho más sensible a contraer alguna infección por hongos.

¿Cómo mantener tu vagina limpia y libre de infecciones? esto es algo que a todas las mujeres debe preocuparnos y ocuparnos, ya sea para mantener nuestra salud a la perfección o bien para no causar mala impresión durante nuestros encuentros íntimos.

Sigue estos tips que harán que tu vagina se conserve saludable, en perfecto estado antes y despúes de haber tenido intimidad con tu pareja, evitaran sobretodo que contraigas enfermedades e infecciones.

Cambia tu toalla
Cuando estés en tu período, no te dejes la misma toallita todo el día; asegúrate de cambiarla –como máximo– cada 4 horas. Solo así la preservarás limpia y saludable.

Limpia tu vagina después de la intimidad
Luego de disfrutar un momento de intimidad debes limpiar tu vagina; es decir debes lavar tus parte íntima para evitar infecciones, además de que usar preservativo te potegerá aún más de infecciones sobretodo las de transmisión sexual.

Limpiála correctamente despúes de ir al baño
Después de orinar debes usar papel higiénico y limpiarte de arriba hacía abajo y evita a toda costa utilizar toallas perfumadas o cualquier tipo de desodorante en aerosol.

Depilación
Muchos debates han surgido en torno a la depilación íntima. ¿Es saludable o no? Pues mantener el vello en tu zona íntima impide la acumulación de bacterias y de todo el olor que ellas generan.

Utiliza siempre agua tibia
La idea es que mantengas a tu vagina limpia –no que la congeles–. Por tanto, usa agua tibia cada vez que te higienices. Además, esta es mucho más efectiva para aniquilar todas aquellas bacterias indeseadas.

Evita la ropa interior de tela síntetica
Tienes que saber que las prendas de algodón son las más saludables –sobre todo en verano, cuando las glándulas sudoríparas están en pleno funcionamiento–. En esta época, entonces, procura eludir las prendas de encaje y seda.

Usa preservativos
El uso de preservativo es muy recomendable para mantener los niveles de pH de tu vagina en completo equilibrio y así asegurarles un buen “hábitat” a las bacterias beneficiosas que viven en esa zona.

Alimentate bien
Varios estudios han comprobado que el consumo de alimentos como el ananá y los arándanos mejoran el aroma de las secreciones vaginales. A su vez, otras investigaciones han sugerido que la ingesta de ajo efectiviza los mecanismos naturales que la vagina desempeña para mantenerse sana.

Fuente: Soy Carmín

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