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Elimina la celulitis con estas sencillas soluciones alternativas

Elimina la celulitis con estas sencillas soluciones alternativas

El sedentarismo, la falta de ejercicio, el consumo de comidas no saludables y la falta de organización en la dieta diaria son las causas principales de la aparición de la celulitis.

La celulitis es un problema de las células situadas en la parte superficial de la piel que durante el transporte de la grasa, dichas células se hinchan y explotan, dando paso a esos pequeños nódulos de colágeno que provocan la llamada piel de naranja.

Por lo general, esta es más habitual en la zona de los muslos y glúteos.

Alternativas

Cepillado en seco: Aunque no hay ninguna evidencia científica que le otorgue una eficacia total para eliminar la celulitis, este ejercicio igualmente resulta muy beneficioso, al estimular la sangre y el sistema linfático del cuerpo.

Consiste en pasar un cepillo de cerdas naturales por la piel seca al menos una o dos veces al día, todo con el objetivo de ayudar a que los poros se abran.

Consumir ajo: Una de las principales características de la celulitis son las bacterias. Por este motivo, llevar una dieta basada en alimentos antibacterianos puede terminar con la celulitis. El ajo es un alimento mundialmente reconocido por dicha propiedad.

Hacer ejercicio: Hay muchos tipos de actividades físicas, pero las más recomendadas para eliminar la celulitis son los ejercicios cardiovasculares, de musculación y estiramientos.

Beber agua: Debido a que los tejidos cutáneos necesitan hidratarse para mantenerse sanos y la mejor opción es el agua natural, beber agua es una de las mejores alternativas para terminar con la celulitis.

Además de reducir la ya existente, el agua drena el cuerpo de toxinas y evita la aparición de nueva celulitis. Recuerda que lo mínimo recomendable es 2 litros de agua al día.

Con información de mejorconsalud.com

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