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¿Por qué las parejas engordan en el primer año de relación?

¿Por qué las parejas engordan en el primer año de relación?

No es un mito, las parejas tienden a aumentar una media de hasta 8 kilos durante el primer año de noviazgo

Luego de cierto tiempo con tu pareja, es común que al ver aquellas primeras fotos que se tomaban juntos comparadas con tu “yo actual”, notes una diferencia que resalta a la vista, y que son aquellos kilos demás que con el paso de los meses, se fueron adquiriendo.

Y es que según revela una encuesta realizada por OnePoll a 2 mil personas, tres de cada cuatro participantes habían ganado una media de 16 kilos desde que habían empezado su relación, y casi la mitad de ese peso lo había adquirido durante su primer año de noviazgo.

Este estudio hecho por la compañía estadounidense de control de peso, arrojo también que los hombres fueron los que más cambios observaron en su cuerpo: siete de cada 10 dijeron que habían engordado durante ese primer año, mientras que en el caso de las mujeres solo lo había hecho el 45%.

Al cuestionar a los encuestados sobre si conocían la razón de su “pequeña” subida, la mayoría culpó a todas las citas en las que había comida de por medio. El 41% atribuyó sus kilos a las comidas y cenas en restaurantes a los que acudían en sus citas, y otro 30%, a las tardes de película en pareja en los que acababan pidiendo comida a domicilio y tomando alcohol.

Otro aspecto fue que el 64% de los encuestados aseguró que la comodidad de la relación le quita la necesidad de cuidarse y de mantener una buena apariencia.

​Cris Santurino, doctora en Nutrición y colaboradora en centros de terapia de parejas, considera “un error pensar que el no tener la necesidad de atraer a alguien pueda hacernos sentir más relajados y llevarnos a comer alimentos menos saludables, más ricos en grasa y azúcar”.

Esto ocurre porque “al comer se liberan hormonas que nos hacen sentir mejor, como la serotonina (que está relacionada con nuestro estado de ánimo)”, continúa Santurino. Así, “relacionamos ciertos alimentos con situaciones cotidianas como, por ejemplo, la celebración de un éxito o tener un mal día”, añade.

Pero no todo está perdido, ya que la misma encuesta revela que aunque ganamos peso cuando empezamos una relación, gran parte de los entrevistados afirmaron haber perdido peso cuando empezaron a convivir juntos.

Un 60% lo consiguió gracias a una dieta saludable y compartida, y un 52% había empezado a hacer deporte con su pareja. Y la clave parece estar en realizar hábitos saludables de forma conjunta.

“Las parejas se influyen mutuamente, tanto de manera negativa como positiva”, asegura la experta. Por ello, para Santurino, para que el amor no suponga kilos de más “debemos convertirnos en una influencia positiva para el otro y propiciar situaciones que aumenten la motivación conjunta”.

Fuente: Vanguardia

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