GobOax Head
GobOax Head

Realiza IMSS encuentro educativo pasos por tu salud con un estilo de vida saludable en UMF 65

Realiza IMSS encuentro educativo pasos por tu salud con un estilo de vida saludable en UMF 65

Oaxaca-  Como parte de las acciones que realiza el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para mejorar hábitos alimenticios, evitar sobrepeso y obesidad y prevenir enfermedades, se organizó un Encuentro Educativo en la Unidad Médica Familiar número 65, con la participación de egresados de la estrategia “Pasos por la Salud”, con el propósito de inducir un nuevo estilo de vida que lleve beneficios e impactos en la salud, como son adoptar una alimentación correcta, consumo de agua potable simple y práctica de actividad física y/o ejercicio.

Las Estrategias Educativas de Promoción de la Salud abordan las acciones del primer componente de PrevenIMSS focalizado en las personas en su integralidad, a lo largo de su ciclo de vida; que aunado a otros conceptos como desarrollo humano, calidad de vida y determinantes sociales de la salud, constituye un cambio en la manera de entender la salud y sus problemas. 

La jefa de Trabajo Social y Promotores de salud PrevenIMSS, Itzel Quero Hernández, informó que se reflexiona con el grupo acerca de los beneficios en el organismo, al realizar una rutina de actividad física, además de ser una práctica que fortalece la integración, autoestima, comunicación, recreación y otros factores emocionales. 

La actividad inició con la práctica de ejercicio físico, musicalizando la fase de calentamiento y fase intensiva de ejercicio (cardio), y posteriormente dio lugar a la batalla de baile donde por grupos se presentaron coreografías en sus diferentes ritmos como: Pop, Rock And Roll,  Salsa y música Country.

 

Finalmente se abordó el tema alimentación correcta, explicando a los participantes qué tipos de combinaciones de los tres grupos de alimentos pueden realizar de manera que su alimentación sea equilibrada, variada y suficiente, resaltando los beneficios que se tienen al consumirlos de manera regular en su dieta diaria; el encuentro terminó con una convivencia y se ofreció un “box lunch” saludable. 

 

Guia 2

Related posts