Secretos de una buena higiene íntima femenina

Secretos de una buena higiene íntima femenina

Una buena higiene íntima es fundamental no solo para evitar olores fuertes y desagradables, sino también para prevenir infecciones y flujos indeseados.

La correcta higiene genital no tiene como finalidad esterilizar la zona genital colonizada de bacterias, sino remover los residuos orgánicos y los detritus celulares sin causar un daño en la capa hidrolípidica.

Las duchas vaginales y/o los baños de asiento no están recomendadas, salvo en casos de indicación médica específica.

Hábitos a seguir

•Previo al aseo y luego de finalizar, lavarse las manos con jabón.

•Lavar la zona genital, la vulva, la región pubiana, la región perianal y perineal y los surcos inguino-femorales con agua corriente y productos adecuados. La higiene de la zona se puede hacer de una a tres veces al día.

•Realizar movimientos circulares suaves que eviten traer el contenido perianal a la región vulvar (de adelante hacia atrás) por no más de dos minutos.

•El aseo debe incluir los surcos interlabiales (área ubicada entre los pequeños y grandes labios) y el prepucio clitoridiano.

•Posteriormente, se deben secar cuidadosamente las áreas lavadas, de forma suave, con toallas de algodón secas y limpias.

•Para el aseo íntimo se recomienda utilizar productos apropiados, hipoalergénicos, con un poder detergente leve y de un pH ácido (4,2 a 5,6).

•Evitar la introducción de sustancias en la cavidad vaginal.

•La limpieza íntima puede realizarse durante el baño corporal diario.

Fuente: Diario de la Salud

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